Ушиб ноги: лечение в домашних условиях, первая помощь

ушиб ступни и его лечение

Травматолог без пациента с ушибленной ногой – то же самое, что и стоматолог без лечения зубов. За последние десятилетия, ушиб ноги стал одной из самых частых причин обращения к врачу. Но, к сожалению, многие люди считают это увечье незначительным. И откладывают визит к специалисту в долгий ящик. Что может спровоцировать осложнения. В некоторых случаях травма может привести к нарушению подвижности и даже к летальному исходу.

Причины появления травмы

Ушиб – это не просто обыденная случайность. Он сопровождается деформацией эпидермиса, мышечных волокон и подкожной клетчатки. При сильном повреждении мягких тканей страдают кровеносные сосуды и нервы, что вызывает отек и образование гематомы.

Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с этим недугом. Ведь опасность поджидает на каждом шагу. И даже собственный дом может стать источником угрозы. Никто не застрахован от ударов о бытовую технику, стоящий диван или случайного падения настольной лампы на ногу. Особенно при наличии ребенка, который так и норовит потянуть за провод.

Не стоит забывать и про падения на улице. В период зимнего гололеда, когда нужно быть начеку. Удар тупым предметом можно получить в любом месте и при различных условиях.

В группе риска травмы ноги находятся дети, которые отличаются высокой активностью. А также люди, выполняющие тяжелую работу.

Типы ушибов

Зона бедра

ушиб бедра, причины и последствия

Основными причинами появления ушиба ноги в области бедра являются следующие факторы:

  • спортивные столкновения (преимущественно в хоккее, американском футболе и регби);
  • удар о тупой тяжелый предмет;
  • неправильное падение на землю;
  • аварийные ситуации на дороге и т.п.

Если повреждение носит легкий характер, то боль локализуется в одной области. При высокой степени тяжести страдает уже вся поверхность бедра. Дискомфорт доставляет и заметная отечность, которая увеличивает объем конечности. Человек начинает хромать, что затрудняет его движение.

Помимо оттеков, у пострадавшего обычно присутствуют обширные кровоизлияния, а также подкожные и межмышечные синяки. Стоит учесть, что, напряженная межмышечная гематома может привести к неблагоприятным последствиям. Если вовремя не обратиться за помощью – болевой синдром переходит в постоянную стадию, нарушается кровообращение соседних тканей и, как следствие их омертвление.

Как лечить бедро, если неудачно упал

Современные методы лечения ушиба бедра при падении в основном базируются на избавлении от боли. Специалисты проводят необходимые манипуляции, чтобы вернуть суставу подвижность и его правильную амплитуду. Пациенту оказывается вся необходимая помощь по поддержанию здоровья и снятию симптомов.

Для этого используются консервативные безоперационные методы:

  • назначается покой;
  • прикладывание холодных компрессов;
  • принятие противовоспалительных препаратов (к примеру, «Ксефокам» или «Вольтарен»).

Если больной не может ходить, либо стоять – ему предлагают костыли. Процесс восстановления включает в себя пассивные упражнения на растяжение мышц. После успешного выздоровления, можно вернуться к привычной жизни и спортивным состязаниям.

Область стопы

ушиб ноги в ступне

Кого сейчас можно удивить ушибом стопы, когда вся нагрузка ложится именно на ноги? Современный человек очень много двигается и нижние конечности – это наиболее травмоопасная часть тела. Главными источниками опасности служит: сдавливание ноги, приземление на стопы при падении, удар чем-то тяжелым и т.п.

Травма стопы отмечается резкой болезненностью, кровоподтеками, а также образованием отека. К счастью, опухание не распространяется на подошву стопы. Но это не отменяет оказание первой помощи.

Если ушиб схож с признаками перелома, в первую очередь нужно сделать рентген. При отсутствии такой возможности, определить ушиб можно по наличию следующих симптомов:

  • сохраняется двигательная функция;
  • отсутствует открытое кровоизлияние;
  • болевые ощущения не такие сильные, как при переломе и со временем переходят в ноющую форму;
  • видно только гематому и отек.

После этого необходимо использовать холодный компресс и придать стопе повышенное положение. Затем, нужно отвезти пострадавшего в травмпункт, либо обратиться в скорую помощь.

Что делать и как лечить ушиб стопы у детей и взрослых:

  • обеспечить состояние покоя;
  • обработать зону увечья антисептическим средством;
  • положить на ногу что-нибудь холодное (конечность должна находиться на возвышенности);
  • позвонить в службу скорой помощи.

В домашних условиях снять боль от ушиба стопы можно при помощи такого компресса:

  • 1 ст.л. соли, лавровый лист, ромашку и также березу растворить в воде;
  • дождаться пока смесь остынет;
  • промочить х/б полотенце в настое и привязать к стопе на ночь.

Такие рецепты эффективны лишь первые сутки после травмы.

«Страдающие пальцы»

Говоря про стопу, нельзя забывать об ушибе пальца на ноге, поскольку это очень чувствительная область. При кровоизлиянии в ногтевое ложе боли становятся интенсивные и дергающие, как при воспалительном процессе. И часто наблюдается отрицательная динамика, вызванная ростом напряжения тканей. И хоть ходьба в целом не нарушена, но опухание доставляет много неудобств. Человек старается изолировать верхний отдел стопы и передвигается исключительно на пятке.

К признакам ушиба пальца на ноге относится:

  • увеличение размеров;
  • наличие сине-красного окраса;
  • гематомы и синяки;
  • отечность.

Существует несколько народных методов, как лечить ушиб пальца на ноге у себя дома:

  • медицинский бинт замочить в пихтовом масле и перемотать палец;
  • в стакан кипятка добавить 2 ст.л. бодяги в виде порошка и нанести полученный отвар на палец, а затем забинтовать.

Коленный сустав

уши ноги в колене

При падении и неудачных приземлениях – ушиб колена становится закономерным последствием. Зона повреждения опухает, человек чувствует боль. Сустав теряет нормальную подвижность и в его полость проникает кровь.

Несмотря на то, что форма колена остается в исходном положении, пальпация этой зоны усиливает неприятные ощущения.  Все костные выступы и надколенник находятся в анатомически правильном состоянии. Не слышен «хруст», как бывает при переломе. Но нога на уровне колена не может разогнуться.

При наличии этих симптомов можно выполнить следующие процедуры (на второй день после ушиба):

  • смешать измельченную сухою полынь (1 ст.л.) с вазелином, оставить мазь в духовке на пару часов и втирать в колено по 3 раза в день;
  • надрезать лист белокочанной капусты до появления сока, привязать компресс к колену на 1 час – каждый час его можно менять.

Если в течение нескольких дней не будет прогресса – узнать, как лечить ушиб колена лучше всего у врача.

Травма голени

ушиб ноги, первая помощь

Обычно ушиб голени является следствием спортивной травмы. Удар по берцовой кости проявляется в виде местного болевого синдрома, кровоподтека и отека. Человек может хромать, но в целом подвижность не нарушена. У некоторых людей могут образоваться межмышечные гематомы. Но так, как в этой зоне не так много мышц, как в бедре, то и обнаружение кровоизлияния становится проще. Если увечье находится во внутренней части голени, возможен, некроз кожи и ее отслоение.

При переломе берцовой кости, травма характеризуется интенсивной или необычной подвижностью. Кроме того, отчетливо слышен «хруст» и конечность укорачивается в размерах.

Как лечить ушиб ноги

Первое, что нужно сделать – обеспечить пострадавшему покой. Человек должен лежать на твердой поверхности, а нога на небольшой возвышенности (на валике или подушке).

Затем необходимо провести иммобилизацию конечности. Для этого подойдет давящая повязка или шина. Если на коже есть царапины или ссадины необходимо обработать их антисептиком («Хлоргексидин», «Этанол», йод или др. средство).

Для снятия отека ноги после ушиба важно наложить холодный компресс, который сужает сосуды (эффективно первые два часа). Процедура выполняется через каждые 5 часов по 20 минут. Если боль слишком сильная можно принять обезболивающее лекарство.

В последующие дни ноги необходимо держать в тепле. Делать теплые ванночки, грелки с водой, примочки, наносить разогревающие гели и т.п.

Для снятия гематом подходят мази на основе гепарина: «Тромблесс», «Лиотон» или гепанировая мазь. Чтобы уменьшить боль, отечность и воспаление можно воспользоваться такими популярными средствами, как «Фастум-гель», «Диклофенак» или «Нимесил». Наносить нужно по 3-4 раза в день. Нельзя использовать при повреждении кожного покрова.

После оказания первичных процедур, ушиб возможно лечить в домашних условиях:

  • смешать по 1 ст.л. ложке свежего свиного сала, смолы ели и березового дегтя;
  • поместить смесь в глиняную чашу и закрыть крышкой;
  • поставить ее в печку, которая только, что работала и успела нагреться;
  • оставить посуду на 24 часа;
  • намазать состав на чистую ткань и приложить ее к ушибу.

Можно также воспользоваться раствором из Димексида и воды (в пропорциях 1:3).

Для быстрого восстановления и реабилитации желательно заниматься лечебной физкультурой – разгибания/сгибания, а также медленные вращения. В течение 1-2 недель полезно растирать ушиб и делать себе массаж.

Если народные методы не приносят ожидаемого результата или травма имеет осложнения – нужно обратиться к травматологу. Врач проведет осмотр, назначит необходимые анализы и  на основе этого назначит план лечения. Все зависит от типа ушиба, степени тяжести и конкретной локализации травмы.

В редких ситуациях придется прибегнуть к хирургическому вмешательству. Назначается при застаревших ушибах, когда гематомы не могут рассосаться и при межмышечном кровоизлиянии. Речь идет об установке дренажа, либо вскрытии. Операция также может решить проблему с разрывом мышц, связок или сухожилий и при наличии оскольчатого перелома.

Как предупредить появление ушибов

ушиб ноги, лечение в домашних условиях

Полностью обезопасить себя от ушибов невозможно, но предупредить ситуацию – вполне реально.

Для этого рекомендуется:

  • укреплять мышцы – регулярно заниматься спортом;
  • ходить внимательно и смотреть под ноги;
  • носить только удобную обувь, которая не стесняет движений;
  • аккуратно кататься на роликовых коньках, велосипеде и т.п. и пользоваться специальными средствами защиты;
  • соблюдать меры безопасности с потенциально-опасными инструментами;
  • включить в свой рацион питания продукты, которые содержат кальций – для укрепления костей.